勉強に集中できる音楽・曲・BGM決定版｜教科・シーン別の選び方、効果的な取り入れ方、NG例まで徹底解説！

「勉強中って、音楽を流したほうが集中できるの？」「いや、気が散るんじゃない？」そう感じたことがある人も多いのではないでしょうか。

この記事では、勉強中の音楽・曲・BGMについて、そのメリット＆デメリット、勉強に集中しやすくなる音楽の選び方、効果的な使い方のコツまで、わかりやすく解説します。

自分に合った音楽をうまく取り入れて、勉強の効率・モチベーション・集中力をさらにアップさせましょう！

勉強中の音楽、アリかナシかは “使い方” で決まる！

「音楽を聴きながら勉強すると集中できる！」という人がいる一方で、「気が散ってまったく進まない…」という声もよく聞かれます。

実は、音楽やBGMが勉強にプラスになるかどうかは、その使い方次第で決まるんです。

🙆 勉強中の音楽のメリット｜集中をサポートしてくれる！

🙅 勉強中の音楽のデメリット｜選び方しだいで逆効果に

⏰ 音楽は「流しっぱなし」ではなく、使うタイミングが大事

教科・シーン別で選ぶ！勉強に集中できる音楽＆曲まとめ

勉強中にBGMを流すなら、どんな音楽を選ぶかがとても大切。

ここでは、教科やシーンに合わせて、勉強に集中しやすくなる音楽・曲のタイプを紹介します。

自分に合ったBGMを見つけて、勉強時間をもっと快適にしていきましょう！

🎧 勉強全般に使える！定番の音楽＆曲｜Lo-fi ヒップホップ

勉強中のBGMとして最も定番といえるのが、「Lo-fi（ローファイ）ヒップホップ」です。

ざらついた音質と静かなビートが特徴で、自然と集中のリズムを整えてくれます。

歌詞のないインスト曲が中心なので、暗記・読解・計算など、どんな勉強ジャンルにもマッチしやすく、長時間の学習にもおすすめ。カフェのような雰囲気をつくりたいときにもぴったりです。

🔍 たとえばこんな音楽！

🌿 暗記・静かな読書向けの音楽＆曲｜自然音（雨・風・水音）

英単語を覚えたい、静かな読書に集中したい、そんな時には「自然音」を使ったBGMがおすすめ。

雨の音、風の音、川のせせらぎといった自然音は、刺激が少なく、気が散りにくいため、落ち着いた気持ちで勉強に取り組めます。

特に暗記や読解のような「言葉」を扱う学習では、こうした音が頭の中を整理してくれる効果もあります。

🔍 たとえばこんな音楽！

🎹 作文・読解・記述演習向けの音楽＆曲｜ピアノ・クラシック

文章を考えたり、読解問題に取り組んだりするときは、「ピアノやクラシック音楽のBGM」が効果的。

静かで落ち着いた音色が、気持ちを整えて、文章に集中しやすい空気をつくってくれます。

感情を大きく揺さぶらないメロディーが、長時間の勉強にも最適です。

🔍 たとえばこんな音楽！

🎮 計算や書き取り向けの音楽＆曲｜ゲーム音楽

計算演習や漢字の書き取り練習など、手を動かしながら進める勉強には、「ゲーム音楽」がぴったりです。

ゲーム音楽は、プレイヤーが集中してプレイできるように設計されており、リズミカルでテンポの良い曲が多いのが特徴です。

単調になりがちな作業でも、気分がうまく乗ってきて、ポジティブに学習に取り組めるようになります。

🔍 たとえばこんな音楽！

⚡ 眠気・やる気が出ないとき向けの音楽＆曲｜エレクトロ・アップテンポ

眠気が襲ってきたり、やる気が出ないときは、「エレクトロ系のアップテンポな音楽」が効果的です。

電子音やビートの効いたリズムが、脳を軽く刺激して、気分をリフレッシュ！

勉強の合間の休憩時間、気持ちが乗らないときに少し聴くだけでも、集中のスイッチが入りやすくなります。

🔍 たとえばこんな音楽！

🔉 周囲の雑音が気になるとき向けの音楽＆曲｜ホワイトノイズ

まわりの話し声や生活音が気になって、なかなか集中できない・・・そんなときに頼れるのが「ホワイトノイズ」です。

ホワイトノイズとは、すべての音の高さ（周波数）がバランスよく含まれた「ザーッ」という一定の音。換気扇や遠くの雨音のような響きで、まわりの雑音をやわらげてくれる効果があります。

また、ノイズ音には「ホワイトノイズ」のほかにも、低音寄りでやわらかい「ピンクノイズ」や「ブラウンノイズ」などもあります。音の感じ方は人それぞれなので、自分に合う音を探してみてくださいね。

🔍 たとえばこんな音楽！

🙅‍♂️ これはダメ！集中力を下げてしまうNG音楽＆曲タイプ

勉強中に音楽を流すとき、選び方を間違えるとかえって集中できなくなってしまうことも。以下に挙げたような音楽は、勉強中には避けたほうが無難です。

• 歌詞付きのポップスやアニメソング
• 感情を大きく揺さぶるドラマチックな音楽（映画のクライマックスBGMなど）
• 音量やテンポの変化が激しい曲
• 強いビート・激しいリズムのダンスミュージックやロック
• 自分の好きすぎる／思い出がある曲（脳がそちらに意識を持っていかれる）

勉強中の音楽環境を整える！便利なツール＆アイテム紹介

音楽で集中力を高めるには、環境づくりも大切です。ここでは、より集中しやすい環境を作るための、便利で手頃なおすすめアイテムを紹介します！

🎧 ノイズキャンセリングイヤホン（有線／Bluetooth）

外の音をシャットアウトして、静かな空間で集中したいときにぴったりなのが「ノイズキャンセリング機能付きイヤホン」。勉強中の環境音（話し声や生活音）を大幅にカットしてくれるため、周囲が気になる人におすすめ。コードが邪魔に感じる場合は、Bluetooth対応のワイヤレスタイプを選ぶと快適！

📌 おすすめモデル

🎧 カナル型イヤホン（パッシブ遮音タイプ）

ノイズキャンセリング機能がなくても、耳の中にしっかりフィットして物理的に音を遮断してくれるのが「カナル型イヤホン」。図書館や自習室など、静かな場所で周囲に音を漏らさず使いたいときにもぴったり。比較的リーズナブルでコスパが高く、音質にもこだわったモデルが豊富です。

📌 おすすめモデル

🔊 Bluetoothスピーカー（小型・据え置き）

自宅での学習時に、部屋全体にやさしくBGMを流したいときは「Bluetoothスピーカー」が便利！音の広がりや安定感を重視したモデルを選ぶのがポイント。コンパクトでも十分な音質を持つモデルが増えており、手頃な価格で手に入るのも魅力です。

📌 おすすめモデル

⏱️ タイマー付きスマートスピーカー（Alexa、Google Nest Mini）

集中時間の設定と音楽再生をセットで行える、人気の「スマートスピーカー」。声で操作できるので、勉強中でも手を止めずにBGMの再生やストップが可能です。安価なモデルもあるので、勉強部屋用に1つあると便利。

🗣「OK Google、ホワイトノイズを30分流して」
🗣「アレクサ、30分後に勉強用BGMを止めて」

📌 おすすめモデル

まとめ｜自分に合った音楽で集中力を高めよう！

勉強中の音楽が集中力アップにつながるかどうかは、取り組む教科や使うタイミング、自分の性格やその日の気分によっても変わってきます。

大切なのは、「自分にとって効果的な音楽の使い方」を見つけること。

まずは気になった音楽やアイテムをいくつか試してみてください。トライ＆エラーを重ねながら、自分だけの“音楽集中スタイル”を作っていきましょう！

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